どうも20代サラリーマンのたんどーるです。
社会人になって数年が経ち、在宅勤務等を経て、運動不足になりがちな今日この頃です。
先週ふとした瞬間に体重計に乗ったのですが、かなり体重が増えてました。
なので、ちょっと痩せようと思いました。
(上記画像は、「いらすとや」様からhttps://www.irasutoya.com/2018/11/blog-post_92.html)
まだダイエットを始めて1週間ですが、今回はその経過報告です。
体重の推移
5月16日 80.9㎏
5月24日 80.0㎏
1週間で約-0.9㎏ですね。
色々なダイエットに関するネット記事を見てみると体重の変動で1㎏くらいは、体の調子やバランス等でざらにある変化だということだったので、まだまだ様子見といったところですかね。
間食をなくして、毎日軽く運動をするようにしたのもよかったのかもしれません。
なんにせよ1週間程度では、どうなるかわからないといったところでしょうか。
今後も続けていきたいと思います。
今後の方針
ブログで気が向いたときに、体重経過を更新して、進捗を残していきたいと思います。
痩せて健康になるために頑張ります!
それでは、人生が豊かになることを祈って